ногтевой гуру,
мастер перманентного макияжа
(специализация - исправляю неудачные работы других мастеров)
Давайте знакомиться!
Меня зовут Елена Катаева, и я..
- Косметолог
- Мастер моделирования и дизайна ногтей (шеллак, гель, акрил) с 2005года. Знаю о ногтях ВСЁ! Сделаю любой дизайн за короткое время.
Мои ногти носятся более 2 месяцев - без поломок и отслоек!
- Мастер перманентного макияжа. В этой сфере мне наиболее важно, чтобы девочки не испытывали мучение и не ходили пожизненно с "синими" бровями - я умею это исправлять! Могу сказать, что это гораздо сложнее, чем сделать работу с нуля.
❗Если ты на нашем сайте, значит тебе важно, как ты выглядишь!
Я тот человек, который убеждён, что красивая кожа, молодость, гармоничные пропорции лица, красота и изящество рук и стройность фигуры - это все составляющие одной большой системы под названием «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»
⛔️я противник перебора в косметологии (огромные губы, кукольное лицо, шары вместо щек - это не ко мне!)
⛔️я не сторонник бесконечных «уколов красоты» - никогда не навязываю ненужные процедуры. Если кто-то навязал вам их до меня - переубеждаю, если это возможно.
⛔️не делаю то, что не приносит результата (абсолютно все, что предлагаю вам, я тестирую на себе!!!).
⛔я не умею делать плохо - потому что я люблю то, что делаю!
Буду рада обсудить с тобой все нюансы при личной встрече.
✍ Запись на процедуру в шапке профиля или в Директ.
⚠️ Консультация бесплатно!
Студия снабжена:
- полным комплектом оборудования для работы со свободными весами,
- уникальным силовым тренажёром,
- оборудованием для функционального тренинга,
- профессиональным напольным покрытием,
- системой климат-контроля.
Что-то там про то, какое у нас охрененное качество
Что-то там про то, какое у нас охрененное качество
Что-то там про то, какое у нас охрененное качество
Что-то там про то, какое у нас охрененное качество
(вакуумно-роликовый массаж)
Что-то там про то, какое у нас охрененное качество
Разовых посещений в студии нет уже более двух лет. Это "расхолаживает" подопечных. Хочу - приду, не хочу - не приду. И дальше - как снежный ком! Перестают следить за рационом, за восстановлением, теряют мотивацию. Построение красивого и сильного тела не терпит отсутствия режима. Оплата за месяц ведения - один из неплохих стимулов.
Могу сказать одно - пропуски занятий после перехода на помесячную оплату ведения практически исчезли. Теперь у моих подопечных только переносы в рамках месяца.
Что касается стоимости.
Оплата нашего совместного сотрудничества осуществляется помесячно. С 7-го по 6-ое, с 29-го по 28-ое.
Вариантов оплаты на данный момент 2:
- 10.000 рублей за 2 тренировки в неделю на протяжении месяца,
- 15.000 рублей за 3 занятия в неделю на протяжении месяца.
У меня же цель - дать человеку то, что он хочет.
Поправить осанку? Работаем и достигаем.
Похудеть? Даю все рычаги и техники, делай - всё получится!
Хочешь научиться заниматься самостоятельно? Не проблема! Вспоминай свои навыки обучения, подзабытые со времён школы/института и вперёд!
Меня интересует Ваш результат. Точка. Я веду Вас к нему.
Вещь специфичная, подходит не всем.
Предпочитаю, если есть такая возможность, пригласить к себе в студию будущего "дистанционщика" хотя бы на несколько очных занятий.
Чаще всего на дистанционке у меня те ребята, кто занимался со мной до этого ранее "оффлайн", и не может/не хочет доверять себя и свои цели другим тренерам.
Очень частый вопрос, и я дам на него ещё два ответа: первый - в чуть шутливой форме, второй - вполне серьезно.
Ответ 1.
Если мастеру-"золотые руки" предложить сделать работу на "отъ#бись" - он согласится, как думаете? Я не тренер от бога, но я считаю себя отличным тренером, и я на такие условия не соглашусь.
Ответ 2.
Слишком много в головах людей в современном мире информационного мусора. И часто, имея в голове лишь обрывки знаний о физиологии, биомеханике движений, основам сбалансированного питания и т.д. человек делает ложные выводы о своей компетенции. И как следствие - простаивает в результатах.
И что мне потом делать с таким подопечным? Он же отказался от моего ПОЛНОГО сопровождения, от моего ведения его до результата, от моих знаний. А за результат он спрашивать будет с меня, 100% ))
Мне проще отказаться от такого сотрудничества, извините..
У меня есть образование, знания и опыт, а так же отлично укомплектованный зал для того, чтобы человек, решивший изменить себя смог это сделать. С моей, естественно, помощью.
Если у Вас есть свободное время и останутся силы после наших совместных занятий - пожалуйста, ходите в бассейн, плавайте на здоровье (предварительно обсудив это со мной)). Замечу - посещение бассейна, как и любая другая двигательная активность, без соответствующего диетического сопровождения не сделает из Вас Апполона или Венеру.
Прямого ответа на Ваш вопрос дать не могу - нужно много вводных данных, таких как: Ваш возраст, состояние Вашего здоровья, уровень Вашей двигателей активности, Ваша способность к восстановлению после нагрузок, соответствие Вашего рациона необходимым для Вас индивидуальным нормам КБЖУ и т.д..
Множество факторов из перечисленных можно будет определить только опытным путем.
В общем и целом могу сказать, что разумно сбалансированная нагрузка, со строгим контролем за техникой/темпом/амплитудой и т.д. поможет Вам в достаточно короткие сроки (несколько месяцев) свести к минимуму все последствия травмы.
Говорю об этом, имея в своем собственном анамнезе компрессионные переломы трёх позвонков в грудном и поясничном отделах. Чувствую себя абсолютно здоровым человеком. Как и те из подопечных, кто приходил ко мне восстанавливаться после тех или иных травм.
Диета? Если множество способов контролировать свое питание, уверяю Вас! Мы с моими подопечными практикуем индивидуальный подход в каждом конкретном случае, и большинство из них не считает себя "ущемлённым" в еде.
Я работал и в групповых залах, будучи персональным тренеров. И - да, даже в группе в 20-25 человек, даму на занятиях у меня приседали "попой", чувствую на следующий день после занятия именно её проработку а не квадрицепсов. Но не все из них получали моего внимания на все 💯, и это расстраивает.
И всё вопросы по питанию и нормам тренинга - когда это мне разъяснять, если я тренирую в "сплите", пусть даже двоих подруг? Они же РАЗНЫЕ! И все проблемы/вопросы/задачами/здоровье/ограничения у них тоже разные.
Группы и "сплиты" - нет и точка.
(Не обещаю, что это произойдет очень-очень быстро, ведь я могу проводить тренировку, или две подряд. Спасибо за понимание!)
Связаться с Еленой Катаевой:
