Почему проект "Быстрое похудение" не похож на остальные онлайн-курсы по похудению?
Меня зовут Катаев Александр.
Со своими подопечными на проекте я работаю по научной методике PSMF (модифицированное белковое голодание) - это проверенный способ быстрого снижения веса с чёткой структурой и безопасными короткими циклами.
Главное отличие моего проекта - Вы не остаетесь одни.
Я лично на связи каждый день.
Отвечаю на вопросы и корректирую шаги.
Помогаю пройти через самые трудные моменты, чтобы у Вас не было срывов.
Это не безличный курс, где Вас "бросают в чат". Это совместная работа, где я веду Вас к результату.
Как всё будет происходить?
Шаги:
Я добавляю Вас в ближайший поток проекта (запуск раз в 5 недель).
Мы начинаем цикл: персональный расчёт, продукты, активность, пошаговые инструкции.
У Вас тест-драйв на проекте - 8 дней, чтобы убедиться, что Вам это подходит.
Каждый день я на связи: отвечаю, корректирую, поддерживаю.
Если не любите читать - просто посмотрите короткое видео. В нём я лично рассказываю всё, что нужно знать о проекте, чтобы понять, подходит ли он Вам.
Всё о "Быстром похудении"
Идеальные условия для похудения:
Без голода
95% участников не испытывают чувство голода благодаря правильно подобранным питанию и нагрузке. (на фото - скрин опроса участников на 5 день активной работы в проекте)
Легкий подсчёт КБЖУ
Считать калории вы научитесь за 2–3 дня. Вы пройдёте короткий интенсив по обучению пользованию программой FatSecret. (на фото мой сын, Константин, 12 лет. На протоколе, за время около 2 недель, скинул 6.600)
Без спорта
Нет желания, возможности или здоровья на тренировки? Тренинг и не обязателен! Для классного результата будет достаточно нахаживать рекомендуемую норму шагов.
Без подсчёта
Не хотите считать? Будет доступ к индивидуально для Вас рассчитанному меню - этого достаточно для достижения цели. (на фото Ольга, минус 13 кг за 2 потока)
Вы перезагрузите свой аппетит и научитесь жить не будучи рабом еды
(Больше нет будет скачков сахара, гормоны аппетита станут работать по-новому. Вы получите полный контроль за аппетитом)
Всё динамично
Этапы похудения быстро сменяют друг друга. Безопасные короткие циклы - без бесконечных голодовок. (на фото - Вера, день 17-ый, промежуточный результат. Она еще работает над собой в 5-м потоке)
Самое главное - сообщество
Поддержка моя и единомышленников помогает не срываться и держать фокус на цели. В чате участницы делятся опытом, советами и мотивацией - вместе результат приходит быстрее.
Во-первых: это супер офигенный проект. (Не волшебный))), всё в наших руках и голове.) Во-вторых: профессиональный тренер, инструктор — я бы сказала, гуру проекта. Всё чётко, понятно объясняет, в любое время подскажет, ответит на любой вопрос — можно сказать, 24/7. Наша задача — слушать и делать.
…А потом я попала в проект, очень хорошо уменьшилась в области талии. А самое главное — я могу пройти до 19 тысяч шагов, ушли судороги в руках и ногах. Этот проект — как волшебный пендель для тех, кто решил: хватит существовать!
Наталья
Круто, что есть такие тренеры, как Александр — и он не стоит на месте, постоянно развивается! Александр, огромное спасибо 😊 за такой протокол и терпение к нам 👍
Татьяна
Вы мотивируете, дисциплинируете, поддерживаете — а что ещё нужно для достижения цели?
Спасибо ❤️ Александр, вы мой кумир! Так отдаваться делу, радоваться результатам других больше, чем мы сами — это высший уровень.
Вы замечательный человек: терпеливый, добрый, с вами легко, всё доступно. Спасибо большое за ваш труд и терпение 🙏🔥
Наталья
Я так радовалась только когда операцию на глаза сделала🤣
Я всегда говорила это лучшее, что я сделала для себя. Так вот Экстрим с вами, это второй пункт после коррекции в списке того, что самое лучшее я сделала для себя)
Честно. Спасибо
Елена
Телеграм-канал проекта
Вопрос-Ответ
✔ Да. Методика построена на научных принципах (RFL/ERFL по Лайлу Макдональду). Все расчёты делаются индивидуально. Циклы короткие, питание сбалансировано по белку и витаминам. Я лично контролирую, чтобы процесс шёл безопасно и предсказуемо.
Нет. 95% участников отмечают, что голода не ощущают. Это достигается за счёт правильных источников белка и плотных приёмов пищи. Вы едите сытно, просто и живёте без постоянных мыслей о еде.
Нет. Методика работает даже без тренировок. Достаточно обычной повседневной активности — прогулок, шагов, бытового движения.
Ничего страшного. Большинство участников осваивают это за 2-3 дня. Если не хотите считать - получите готовое меню в Telegram-боте, уже рассчитанное под ваши данные.
В большинстве случаев — да. Питание щадящее, без экстремальных ограничений. Я уточняю детали на старте, и если методика не подходит, всегда подскажу альтернативу.
Ничего страшного, случается.. Это часть процесса. Главное - не останавливаться. Мы разберём, почему так произошло, и я помогу вернуться в график без чувства вины и паники.
Полный цикл длится 5 недель. Но первую положительную динамику вы увидите уже через 3-5 дней.
Я лично веду каждого. Отвечаю в чате, проверяю отчёты, корректирую питание. Поэтому потоки ограничены - беру только столько людей, сколько могу вести без потери качества.